现代社会的人，每天的生活就是工作，对自己的思维越来越少了，自己喜欢什么？讨厌什么？需要什么？已经越来越模糊了，包括爱情和婚姻，人际关系也是一样。
重建生命--找回自己内在的力量
让生活、工作、婚姻、爱情、人际关系、 亲子沟通等转变更圆满、更幸福。汇聚希望自我提升、摆脱旧的生活模式和人生困境的朋友，共同寻找让自我自由之路；自助助人，让身心灵得到合谐、平衡与自然整合，让生命放出成功的光采。
身心自然整合工作坊（第一阶段）
带领者：台湾身心灵导师 黄素恩
你曾经有这样的想法或感觉吗？
·为什么总有悲观沮丧、走投无路的感觉，拿不起又放不下。
·渴望父母能听懂我的话，不要只是责备和担心。
·希望孩子可以稍稍为我着想，不想只留给我伤心。
·人们永远只能理解他们自己，我说甚么他们都不懂。
·找不到忠诚的伴侣。
·老板总也看不到我的才能，对着我永远没有笑容。
·为甚么同事总是用眼睛盯着我，冷朝热讽跟我过不去……
人生失去重心的你：希望找到快乐的生活状态； 希望找到有效的沟通方法；希望理解和爱充满生活；希望重新找回自己……
自然整合课程带领你，让生命重放光彩。
课程会运用知见心理学、心理剧、家族排列、能量治疗、简明疗快法、自然能量等理论，从体验中展现各种人际关系的本质。
内容：
·在团体活动中处理不同的心结，面对不敢面对的情感困局
·透过带领心理及肢体的活动，重新找到内在能量
·分享互动让你敞开隔绝的内心世界，重见灿烂的阳光
时间：2008年7月6日下午14：30～17：30
地点：深圳市福田区沙嘴路金海湾花园会所
咨询： QQ:495041905 MSN:juzil@hotmail.com
电话：13751042289 橘子
上期活动总结：
1、热身。用身体不同的部位跟场上的朋友打招呼。让大家觉察自己身体的放松程度。
2、划龙舟游戏。让大家体会如何更协调更快速的完成团队合作；如何让自己的身体更放松；并觉察当自己落单或者被排除在外的时候的感受以及心理变化。
3、做游戏。了解自己对自我身体特征的熟悉程度。
4、分小组做游戏。学习如何与人建立信任、包容，并觉察当自己在游戏中失败时的心理变化以及应对方式。
5、各小组讨论和分享以上环节的感受和心得。
6、集体冥想。引导大家回到自己5年前、10年前、甚至20年前的状态，体会与现在的不同之处，感受当时的感觉。抚摸自己的身体，感谢自己。
7、各小组分享冥想中所看到、感觉到的感受和心理变化。
8、抽塔罗牌。了解自己当下的状态，并给出相应的调整建议。
9、小组成员手拉手，互相给予对方祝福和鼓励。
10、集体冥想。导引大家学习接受自己，感谢自己。并给出正面的建议，在离开会场以后能更轻松更快乐的工作生活。
11、结束。
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活动评价
1、抽塔罗牌。了解自己当下的状态，并给出相应的调整建议。
2、热身。通过用手，背，膝盖等身体部位跟场上的朋友打招呼，增加彼此之间的熟悉感，放松身体，减少陌生的情绪。
3、自我介绍游戏。大家围成一个圆圈，每个人简单的做自我介绍，然后用一种事物来比喻自己，并做出代表动作。然后每个人都模仿介绍者做ta的代表动作，最后请介绍者说明为什么会想象自己是这个事物。在游戏中不仅可以让大家加深对彼此的认识和了解，同时还可以帮助介绍者本人开启自我觉知能力并对自己有一个新的认识。
4、做游戏。学习如何与人建立信任、包容，并觉察当自己在游戏中失败时的心理变化以及应对方式。
5、集体冥想。练习调动身体的感觉，让自己更加的放松，能更好的溶入到团体活动中，发掘未知的自己。
6、找寻支持活动。全体闭眼起立，随意走动，找寻一个后背来依靠，跟随老师的引导去感受，找不到和找到了的感受各是什么？找到了感觉背后有支持的感受又是什么？重复三次，最后一次与背靠者分享整个过程中自己感受到了什么……学习察觉自己身上负担的沉重和内心对“支持”的渴望……
7、随意走动，听从老师的口令，当喊停的时候，找一个最近的人面对面凝视，感受对方像你心里的谁？与对方说出自己最想说的话，开放自己的心灵，更加深入的去认识自己现阶段的感受和状态，增进对自己的了解。
8、过程同7。随意走动，停止的时候把对方想象成自己的父母，相互对"父母"诉说自己心理的话，以了解自己对家人的一些感想，说出自己以往想说却没说的话。
9、大家互相分享和讨论以上环节中的感悟和体会。
10、结束。