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好哦，我也去体验一下看看。看起来好像都是聚橙的橙主呀。

公交车站？南山有点远。。。

瑜伽要坚持练习才有效果的

原贴由 脐橙 于 2008-11-17 19:46:00 发布

公交车站？南山有点远。。。

是有点远，公交车站已经更新了。

原贴由 我是水瓶座 于 2008-11-18 09:09:36 发布

瑜伽要坚持练习才有效果的

是哦，同意，这个活动只是希望带领各位感受一下普梵斯诺各个场馆、课程的特色，当橙友有长期练习的意向时，就可以购买瑜伽券，自主去练习啦！

晚上的课程其实不要是拜日就好了，我曾经在瑜伽杂志上看过一篇文章，说起有失眠倾向的，最好不要在晚上练习拜日式

原贴由 飞天猪 于 2008-11-18 10:19:04 发布

晚上的课程其实不要是拜日就好了，我曾经在瑜伽杂志上看过一篇文章，说起有失眠倾向的，最好不要在晚上练习拜日式

真的么，我个人对瑜伽没有了解啦，但是我上它们网站看过，发现几个场馆晚上都有安排这个课程，我想，应该是不妨碍的吧。

飞天猪说得没错，的确不应该在晚上安排BAI日式，我试过练了一种类似的瑜珈一晚上睡不着，呵呵。问一下导师看能不能换个别的体式，最好是能促进睡眠的。

原贴由 黑眼睛KELLY 于 2008-11-18 12:42:40 发布

飞天猪说得没错，的确不应该在晚上安排BAI日式，我试过练了一种类似的瑜珈一晚上睡不着，呵呵。问一下导师看能不能换个别的体式，最好是能促进睡眠的。

因为有两位网友都提出了这个问题，所以我刚才又打给瑜伽馆咨询了一次问题哦，工作人员的答复是，瑜伽一般白天和晚上都可以练，而这一款晚上练也不会妨碍睡眠。我想也正是因此，他们几乎每一个管都有拜日式晚上的课程。如果大家还有困惑的话，也可以到时候在现场请教一下瑜伽老师哦！

南山,太远了!

我倒是觉得11月28日福田馆的护脊式会适合一点，猫，你能否南山馆的老师协商一下换一下呀？

呵呵，从于私心，我希望报名的人越少越好

我去做助理教练吧?

我就是想把脚绕到脖子后面，然后用手走路

原贴由 这只猫 于 2008-11-20 10:13:47 发布

我就是想把脚绕到脖子后面，然后用手走路

同为广东人，我很惭愧，为啥你这么苗条我这么胖，555555

我觉得的练瑜珈有益于调节身心，有意向的朋友可以练练，我也专门去学了一段时间瑜珈，感觉还不错，只是这次在南山对我来说太远了点，有点可惜。。。

还有书吧?不简单...

好像去啊，可是没拿衣服啊，怎么办？

我说猫呀，你咋到最后一天才发老师的PP照片呀？真是的，早点发，就会多吸引一些醉翁之意不在酒的GG过来了嘛。

嘻嘻，好期待呀，很久没练瑜珈了。。。。不知道这个馆子如何呢，希望不错吧。。。

原贴由 黑眼睛KELLY 于 2008-11-21 13:28:50 发布

嘻嘻，好期待呀，很久没练瑜珈了。。。。不知道这个馆子如何呢，希望不错吧。。。

这个你就放心吧，普梵斯诺是深圳很top的瑜伽馆，而这家分店又是它所有分店里最豪华的！

原贴由 这只猫 于 2008-11-20 10:13:47 发布

我就是想把脚绕到脖子后面，然后用手走路

我现在可以把脚绕到脑袋前面，然后用舌头舔到脚板……

原贴由 perry 于 2008-11-21 16:36:38 发布

原贴由 这只猫 于 2008-11-20 10:13:47 发布

我就是想把脚绕到脖子后面，然后用手走路

我现在可以把脚绕到脑袋前面，然后用舌头舔到脚板……

您真恶心……

才看到啊,我住南山的,还有没有体验啊...

说实话，我去过两三家都是比较大型的瑜珈馆，上周五去的这一家个人觉得老师的教法不错，先给我们示范了一个完整的动作并把要点简要地说了一下，再和我们一起做，我们在做的时候她会过来我们身边给我们一个个指正动作，（别看猫很苗条，她是全场被老师指正最多的一位，我还好一点，没啥错误好指正，这说明我这胖人还是很有潜力的，呵呵）这点很重要，如果老师光在上面示范，不下来指出我们的错误，这就和我们在家里看DVD没啥区别了，课后，我还向老师提问了好多关地瑜珈练习的事情，总之这一次的感觉的确不错。学到不少东西，我想看看别的老师是怎么样的，目标就是把每一堂课，每一位老师的课都试一轮。然后看自己的毅力吧。

场馆的情况除了更衣室比较窄小之外，练习馆挺不错的，在这个大冷天尽管我们不是在做热瑜珈都开着低热怕我们着凉，很想体验一下他们的瑜珈球和热瑜珈，可惜猫说她过来南山一趟不容易。。。