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11.28，订的课是护脊瑜伽，对我们这种办公室动物，简直是福音啊，何况还有帅气的印度男老师！~（口水哗啦啦的）所以我早早就去那里等着了。

  可惜呀，这次来的橙友只有春暖花开和Maggie两个，陆陆续续地收到橙友的短信说临时有时来不了，真伤心。

   其实在深圳，大家都是满负荷地运作，累，压力又大。像我，去到瑜伽馆，在软软的沙发上一坐下，一放松下来，困意马上就涌上来了。一时间，真是有打退堂鼓的打算，想着干脆等齐了网友我就先回家睡觉吧。不过转念一想，难得来一次，还是打起精神来，上了课再回家。

今晚的老师是印度籍老师Suki，说一口流利的普通话，带课非常地温柔耐心，在一呼一吸之间，我的心情很快就平静下来，跟着Suki舒展，拉伸，非常地享受，特别是经过课程将结束时的关灯冥想之后，觉得精神很是抖擞了不少。

我想，也许锻炼就是这样，每当累、不想动的时候，如果越是不打起精神来坚持下去，下次就更不想动了，长此以往，就会变成恶性的循环，但是如果能坚持下去，身体和精神状态都会有很大的改善。而且说难，也就开始前下决心要去锻炼那一下的难，真正课程开始了，老师会引导你进入状态，教你把积累的压力和疲倦都释放出来。

为了这总结，上完课我拉着Suki来合影，Suki扭扭捏捏的，说我今天发型不大好。我们都狂笑，说，不会呀，明明还是一枚帅哥嘛！对了，我突然想起一件事，赶紧问他：“Suki，为什么你才来了中国三年，中文说这么好呢？”Suki答非所问地说：“因为我是在东北学的啊。”难怪呐，我说这普通话怎么一股东北味……哈哈！